Melde Dich bei mir für einem gratis Schnuppertraining an!
Montag um 10:30 Uhr wenige Plätze frei!
Donnerstag NEU UM 19.05 Uhr
Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres
Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte
Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Liebscher&Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein
Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.
In meinem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen sowie die Faszienrollmassagen und einige Osteopressurpunkte. Ich kann dich in der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern gut unterstützen alles richtig auszuführen.
Ziel des Kurses:
- (Auf-) Lösen von (Ver-) Spannungen und Schmerzen
- Reduktion der muskulär- faszialer Spannung
- Stoffwechsel in den Gelenken verbessern
- Beweglicher werden
- Eigene Körperwahrnehmung verbessern und schulen
- Muskeltraining zur Gelenksstabilisation
Preise:
10-er Abo Fr. 250.- (Einzellektion 25.-) Online Abo Fr. 200.-
Halbjahres Abo Fr. 460.- (Einzellektion 23.-) Online Abo Fr. 380.-
Jahresabo Fr. 840.- (Einzellektion 21.-)
Das Abo ist gültig für jeweils aufeinanderfolgende Lektionen deines gebuchten Trainings - garantierter Fix-Platz. PLUS 1x pro Woche kostenlos ein zusätzliches Training nach Verfügbarkeit in einem anderen Training. Buchung über SportsNow App.
In den Dürnter-Schulferien wird das Abo ausgesetzt. Wenn ich nicht in die Ferien fahre biete ich zusätzliche Trainings zu Fr. 25.- an. Diese Trainings können auch in der SporsNow App gebucht werden. Weitere Infos auf www.moveon2022.ch
Ich freue mich auf DICH!