Faszien Flex nach Liebscher&Bracht®
Melde Dich bei mir für einem gratis Schnuppertraining an!
Montag um 10:30 bis 11:25 Uhr
Donnerstag um 18:55 bis 19.50 Uhr
Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres
Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte
Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Druch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Leibscher&Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so
wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein Bewegungsspektrum wieder zu
erweitern.
In meinem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen sowie die Faszienrollmassagen. Es ist wichtig diese genau auszuführen. Ich kann dich in der kleinen Gruppe dabei gut unterstützen. Die muskulär-fasziale Spannung wird reduziert, der Stoffwechsel im Gewebe erhöht und somit können viele Beschwerden vom Alltag, Beruf oder Sport reduziert oder komplett beseitigt werden.
Ziel des Kurses:
- (Auf-) Lösen von (Ver-) Spannungen und Schmerzen
- Beweglicher werden
- Eigene Körperwahrnehmung verbessern und schulen
- Muskeltraining zur Gelenksstabilisation
ABO PREISE:
1/2 JAHR
CHF 460.-
Einzellektion CHF 23.-
Für 20 Lektionen (aufeinander folgend)
in deiner Lieblingsstunde ein garantierter Fixplatz
Plus 1 x pro Woche kostenlos
ein zusätzliches Training nach Verfügbarkeit
(Reservationen und freie Plätze im Studio App oder Web Buchungssystem)
Vor- und Nachholen von verpassten Stunden sind in eigener Verantwortung während der Abodauer direkt übers App oder Web Buchungssystem zu kompensieren und zu organisieren.
1 JAHR
CHF 840.-
Einzellektion CHF 21.-
Für 40 Lektionen (aufeinander folgend)
in deiner Lieblingsstunde ein garantierter Fixplatz
Plus 1 x pro Woche kostenlos
ein zusätzliches Training nach Verfügbarkeit
(Reservationen und freie Plätze im Studio App oder Web Buchungssystem)
Mit dem Jahresabo profitierst du zusätzlich von 10% Rabatt auf Workshops (ausgenommen Ferienkurse), Events, Studiobekleidung, Gesundheitsabos etc.
Vor- und Nachholen von verpassten Stunden sind in eigener Verantwortung während der Abodauer direkt übers App oder Web Buchungssystem zu kompensieren und zu organisieren.
10ER-ABO
CHF 250.-
Einzellektion CHF 25.-
Für 10 Lektionen (aufeinander folgend)
in deiner Lieblingsstunde ein garantierter Fixplatz
Plus 1 x pro Woche kostenlos
ein zusätzliches Training nach Verfügbarkeit
(Reservationen und freie Plätze im Studio App oder Web Buchungssystem)
Vor- und Nachholen von verpassten Stunden sind in eigener Verantwortung während der Abodauer direkt übers App oder Web Buchungssystem zu kompensieren und zu organisieren.
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