Melde Dich bei mir für einem gratis Schnuppertraining an!
Montag um 10:30 Uhr wenige Plätze frei!
Donnerstag NEU UM 19.05 Uhr
Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres
Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte
Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Liebscher&Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein
Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.
In meinem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen sowie die Faszienrollmassagen und einige Osteopressurpunkte. Ich kann dich in der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern gut unterstützen alles richtig auszuführen.
Ziel des Kurses:
- (Auf-) Lösen von (Ver-) Spannungen und Schmerzen
- Reduktion der muskulär- faszialer Spannung
- Stoffwechsel in den Gelenken verbessern
- Beweglicher werden
- Eigene Körperwahrnehmung verbessern und schulen
- Muskeltraining zur Gelenksstabilisation
SporsNow App gebucht werden. Weitere Infos auf www.moveon2022.ch
Ich freue mich auf DICH!
Danke allen Teilnehmern in den ausgebuchten Kursen. Es hat mir sehr Spass gemacht!
Einführung in die Liebscher&Bracht Methode inklusiv Faszientraining für die Bereiche Knie, Rücken, Nacken und Schultern. Aber auch Faszienrollen und der restliche Körper kommt nicht zu kurz.
Erfahre wie du dich nach kurzer Zeit beweglicher fühlen kannst.